Réflexion pour la rentrée…

C’est de saison…

Oui oui, je sais, c’est peut être le début des vacances pour certain(e)s d’entre vous mais j’aimerai vous partager cette réflexion sur les parallèles qui existent entre le quotidien et les expériences de la marche. Il n’est jamais trop tôt pour faire un point sur ses objectifs (bonnes résolutions) de l’année…

 

La rentrée est pour certains, comme au premier de l’An, un bon moment pour se fixer ou faire un point sur ses objectifs de l’année. Dans nos quotidiens surbookés, nous avons souvent l’impression de manquer de temps ; d’en manquer ou bien de ne pas s’en accorder ? Certaines expressions démontrent bien ce que le corps et l’esprit réclament : “besoin de faire un break”, “besoin de souffler”, “de se retrouver” ou “de prendre l’air » etc. Il est peut être temps de s’écouter, couper un temps avec son quotidien, s’accorder le temps de se retrouver. Marquer une pause est essentiel pour qui se fixe des objectifs. C’est s’offrir une vue d’ensemble de son quotidien et de ses priorités. Faire un point dessus permet de les réorganiser au besoin ou encore se féliciter de ce qui a été accomplit jusqu’ici.
La marche répond à ce besoin depuis longtemps. Des philosophes et érudits grecs jusqu’à Steve Jobs, chacun d’entre eux avaient compris que la marche est un outil formidable pour stimuler la pensée et les réflexions. Elles sont indissociables.

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6 raisons d’utiliser des bâtons de marche

Je vous explique les avantages de l’utilisation des bâtons de randonnée.

Pour commencer, laisser-moi vous raconter l’histoire de mon pote Michel qui, à 52 ans, c’est retrouvé en montagne avec une jambe partiellement paralysée…

Michel est un marcheur, un grand marcheur même. Il a parcouru une partie du monde sac au dos avant de finalement se “poser” dans les Pyrénées Orientales comme garde-pêche. Son métier lui fait parcourir à pied des dizaines de kilomètres par jour en montagne . Torrents, lacs d’altitude il arpente les sentiers en long en large et en travers.

Un jour, alors qu’il effectuait sa tournée journalière (des fois jusqu’à 10 h de marche par jour…) une douleur vive et insoutenable le fait tomber au sol. Sa jambe droite ne réagit plus et une douleur continue lui prend le bas du dos.

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(Source pinkeerach)

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7 astuces pour randonner léger

Je vous propose aujourd’hui un dossier qui me tient particulièrement à cœur, la randonnée légère (voire ultra-légère).

Il existe déjà plusieurs articles sur le sujet. Je veux ici parler avec mon expérience et surtout vous fournir un article rapide à lire, concis, sans entrer dans les détails trop techniques. Cet article se veut être un outil facile et utilisable tout de suite.

En 7 points, je vais partager avec vous cette philosophie qui consiste à ne prendre que l’essentiel, afin de profiter au maximum de la marche et des paysages traversés. Prêt à randonner léger ?

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Chronique : Marcher, une philosophie 4

Voici la quatrième partie de la chronique du livre de Frédéric Gros : Marcher, une philosophie.

Aujourd’hui, détendez-vous avec :

Les états du bien-être :

Joie, plaisir, sérénité, bonheur… tout se vaut aujourd’hui au contraire des sagesses anciennes qui avaient pris soin de séparer ces états par différentes écoles philosophique. Chacune distinguaient ces états avec comme point commun l’épanouissement de son être.

La marche ne dissocie pas ces différentes émotions. Il est possible, de manière ponctuelle de ressentir chacun d’eux à des degrés divers.

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(source Unsplash)

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Chronique : Marcher, une philosophie 3

Aujourd’hui, dans ce troisième volet de la chronique du livre de Frédéric Gros, “Marcher, une philosophie” vous aurez le droit à :

La démarche cynique :

 Le sage grec est-il un bon marcheur ? L’auteur fait un court chapitre sur Socrate, toujours à faire les cent pas sur l’agora, arrêtant les passants pour les questionner, leur parler. Il était toujours là où il y avait le plus de monde. De bon matin sur les marchés ou sur les promenoirs des gymnases . Il déambulait tout le jour mais apparemment n’était pas féru de grandes marches en nature, cela lui était même assez indifférent ( la nature ne lui parle pas assez. Le Phèdre 230d ).

Platon, Aristote enseignaient certes en marchand mais prenaient soin de s’asseoir dès que le nombre de disciple était suffisant… À l’école d’Epictète ou à celle des Epicuriens, la transmission se faisait plutôt dans l’immobilité.

À l’inverse, les seuls sages marcheurs grecs furent les Cyniques. On les reconnaissait à leur apparence : un bâton de bois, une cape faisant office de couverture et de manteau et une besace ne contenant pas grand chose.

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Diogène par Thomas Stanley

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Chronique : Marcher, une philosophie 1.

Comme j’aime la lecture et les livres, j’ai décidé de chroniquer pour vous quelques ouvrages qui me tiennent à cœur. Pour éviter de vous balancer dix pages de texte brut à la figure que seul les plus assidus d’entre vous prendront la peine de lire, j’ai préféré découper ces chroniques en plusieurs extraits choisis.

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(source unsplash)

Chaque jours, vous aurez droit à une partie de la chronique que j’ai écrite sur le petit livre génial de Frédéric Gros : Marcher, une philosophie. Je ne respecterai pas l’ordre des chapitres, ce n’est pas important, je posterai en fonction de mon envie du jour 😉 .

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La tente suspendue…

Bon alors je vous l’annonce tout de suite, cet article est hors sujet comparé à ce que je vous propose d’habitude ! En effet, les tentes et hamacs que propose la marque Tentsile ne sont ni légère, difficile à mettre dans un sac à dos et peut discrètes. Ça c’est dit ! Néanmoins le concept … Lire la suite