. Être autonome en randonnée

À moi les grands espaces !

Un accompagnement complet qui vous prépare à l’autonomie pour une randonnée sur plusieurs jours.

En montagne, sur les chemins de Compostelle, le Stevenson ou n’importe où ! Vous partirez serein avec toutes les connaissances dont vous avez besoin.

Faites votre sac, on part en bivouac !

Il arrive un jour, dans sa vie de randonneur, où l’on a pas envie de rentrer à la fin d’une journée de marche. On aimerait pouvoir continuer, car on se sent bien physiquement et le paysage dans lequel on évolue est simplement magnifique.

Néanmoins, pour la plupart des randonneurs, le bivouac constitue une barrière infranchissable, car on ne sait pas vraiment comment cela va se passer, comment va-t-on s’organiser pour trouver un lieu adéquat de bivouac, refaire de l’eau, gérer sa nourriture.

Il faut se rendre à l’évidence que les trois problèmes que j’ai énoncés au-dessus constituent une mineure partie de ce qu’est de marcher plusieurs jours consécutifs. 

  • En suis-je capable ?
  • Mon équipement va-t-il suffire ?
  • Suis-je capable de bien m’orienter ?
  • Comment allier confort et sécurité sans emporter un énorme sac ?
  • Comment vais-je m’alimenter ?
  • Comment gérer la météo ?
  • Comment partir seul sans avoir la frousse ?
  • Comment rassurer mes proches sur mon projet ?
  • etc etc etc……..

La liste des éléments bloquants est très longue et il est vrai que partir plusieurs jours ne s’improvise pas : il faut du temps, un peu d’argent, avoir confiance en ses capacités et une très bonne organisation.

Autant de choses qui vous paraîtront évidentes une fois que vous aurez compris que la préparation est la clé de la réussite.

Randonner plusieurs jours de suite est une expérience unique :

  • Celle de vous reconnecter à vous-même
  • De faire une pause dans votre quotidien
  • De prolonger votre passion de la marche autant de temps que vous le voulez
  • C’est vous qui décidez ! Ce moment est le vôtre, il vous appartient
  • Vous faire du bien et laisser les problèmes du quotidien à la maison
  • De prouver à vous-même que vous en êtes capable !

Et je suis convaincu que vous êtes motivé. Et je sais qu’il y a toujours une bonne raison de ne pas franchir le cap. Pourtant, il suffit juste d’un pas pour faire changer cela.

C’est évident, moi aussi j’ai dû commencer, avec les mêmes peurs, les mêmes questionnements. Et pourtant, maintenant, mon plus grand plaisir est de partir seul, plusieurs jours de suite en montagne, en pleine ou sur la côte.

Bivouaquer, c’est le privilège du randonneur ! C’est la liberté d’aller où vous voulez, à votre rythme et sans que cela vous coûte financièrement (moins que si vous restiez chez vous durant la même périodes).

Il m’a fallu des années pour vraiment partir en étant sûr du contenu de mon sac à dos et connaître suffisamment l’orientation pour que l’expérience soit une réussite à chaque fois. Été comme hiver, quand l’envie m’en prend, je pars sans me poser de questions.

J’ai donc décidé de vous partager mes connaissances de “bivouaqueur” aguerri dans un coaching où vous apprendrez à :

  • Trouver un itinéraire adapté à vos capacités et faire une feuille de route
  • Connaître les fondamentaux de la lecture de cartes
  • Comprendre et choisir l’équipement dont vous aurez besoin
  • Trouver un lieu de bivouac au top
  • Organiser vos repas, ravitaillement en eau et en nourriture
  • Organiser votre périple de A à Z

Voici le contenu :

Module 1 : Itinéraire et planification

  • Vous allez apprendre à organiser un itinéraire en fonction de vos capacités et de vos envies
  • Vous saurez planifier votre périple sur papier : nombres d’étapes, ravitaillement, Km + dénivelé : Ce sera votre feuille de route (jour 1, jour 2 etc)

Module 2 : Equipement et budget

  • Vous saurez sélectionner l’équipement adapté pour votre randonnée (Tente, sac de couchage, matelas, vêtements, organisation général du sac). 
  • Vous apprendrez le système des trois couches et mon choix des matières qui font la différence
  • Je vous montrerai comment faire avec un budget limité

Module 3 : Alimentation et équipement repas

  • Vous connaîtrez les besoins du marcheur et les meilleurs ratio poids/Kcal des aliments
  • Je vous apprendrai comment prévoir vos repas, chaud ou froid ?, quels conditionnements pour les transporter
  • Vous saurez choisir une popote, un réchaud et le combustible qui va avec
  • Très important : on prendra un moment pour parler de la gestion de l’eau au cours de la journée et pour le bivouac

Module 4 : Le choix du lieu de bivouac

  • Prévoir et trouver un lieu de bivouac avant le départ et lors de la randonnée 
  • Contraintes et réglementations sur le bivouac
  • Comment dormir comme un bébé en randonnée

Module 5 : La pluie, le froid 

  • Je vous montrerai comment bien gérer un épisode humide (impacte sur le morale et gestion de l’équipement humide)
  • Vous ne verrez plus le froid comme une contrainte et saurez vous organiser pour prendre du plaisir

En plus, et pour chaque module, je vous expliquerai comment je procède pour moi et les raisons qui m’ont poussé à faire tel ou tel choix et/ou organisation.

À la fin de ces modules vous serez prêt pour votre première randonnée avec bivouac. Je vous le garantis.

Avec l’accompagnement À moi les grands espaces !” vous saurez :

  1. Préparer et planifier un itinéraire sûr
  2. Sélectionner l’équipement adéquat
  3. Gérer votre alimentation
  4. Trouver un lieu de bivouac au top
  5. Gérer les aléas climatiques
  6. Faire un sac complet ET léger
  7. Partir de manière économique
  8. Connaître les bases de l’orientation pour partir serein
  9. Vous convaincre que vous aussi pouvez le faire !

Comment se passe un accompagnement :

  1. Vous cliquez sur “ajouter au panier”
  2. Vous réglez votre achat
  3. Je prends contacte avec vous par téléphone
  4. On planifie les 4h d’accompagnement ensemble (vous êtes décisionnaire des modules à aborder)
  5. On échange en visio-conférence 2 heures (tout est enregistré pour que vous puissiez y revenir à loisir)
  6. On fait le point à la moitié (par téléphone)
  7. On échange à nouveau pendant 2 heures (enregistré aussi)
  8. On s’appelle un peu avant votre départ pour êtes sûr que vous êtes prêt !

A vous d’agir, maintenant

En réalité vous n’avez que 2 options :

Option 1 : rester dans la situation actuelle, ou tenter de le faire tout seul :

  • vous risquez d’y arriver mais vous devrez faire face à toutes les difficultés et temps perdus que cela implique
  • vous apprendrez seul de vos erreurs.
  • Les mauvais choix peuvent avoir des conséquences que vous connaissez, vous pratiquez la randonnée et je ne vais pas vous faire une liste qui ruine le moral.

Option 2 : vous pouvez prendre un raccourci !

  • Et planifier votre départ très prochainement.
  • La formation vous donne toute les connaissances dont vous avez besoin pour organiser votre première grande randonnée en autonomie.
  • Pas de mauvais choix d’équipements
  • Partir librement et sereinement plusieurs jours de suite
  • Pas d’achats inutiles, vous allez économiser de l’argent
  • Pas de temps perdu sur le net, vous êtes efficace et concentré sur votre projet
  • À vous les grands espaces !

Formation fermé pour le moment

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Le tarif de cette formation est de 149 € (inscriptions limitées)

Si vous avez des doutes ou des questions, n’hésitez pas à prendre contact avec moi :