Citations sur la marche

Je viens d’enlever la page “citations”.
Les voici donc avant qu’elle ne s’échappent dans la liste des articles déjà parus. Dans tous les cas, vous pourrez les retrouver dans la catégories “réflexions”.

Citations :

« Marcher, c’est retrouver son instinct primitif, sa place et sa vraie position, son équilibre mental et physique. C’est aller avec soi, sans autre recours que ses jambes et sa tête. Sans autre moteur que celui du cœur, celui du moral. » Jacques Lanzmann

« Pour être appréciée à sa juste valeur une randonnée pédestre devrait être entreprise seul. La marche à plusieurs, ou même à deux, n’a plus de randonnée que le nom ; c’est quelque chose d’autre, qui ressemble à un pique-nique. Une randonnée pédestre devrait être entreprise seul, parce que la liberté en est l’essence. » Robert Louis Stevenson

« Si tu n’arrives pas à penser, marche; si tu pense trop, marche; si tu pense mal, marche encore. » Jean Giono

« La marche ramène le regard à une juste dimension, apprend à gouverner le temps. Le marcheur est un roi. Un roi qui souffre d’être à contre courant mais qui a choisi, pour aller mieux, les grands espaces plutôt que le divan des rebouteux. » Bernard Ollivier

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La marche comme outil de création

Randonnée – Trek – Balade – Marche ?

Qu’importe le flacon…disait le dicton. Il peut être intéressant (si vous avez besoin de compagnie) de préciser si vous partez en trek ou en balade, cela évitera certaines incompréhensions ; néanmoins, il s’est vue des marches de deux trois jours prendre la dénomination de trek et de vraies randonnées celles de balades…bref.

Aujourd’hui, je vous propose de ré-interpréter tout cela : une grande randonnée d’un quart d’heure !

Paradoxal ? Pas vraiment.

Marcher représente le mouvement dans sa plus simple expression. Notre corps est conçu comme cela depuis que nous nous sommes mis debout dans la savane il a environ 3.8 – 4 millions d’années. Il s’en est passé des choses depuis, nous avons colonisé le monde à pied puis ouvert des boutiques de chaussures.

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Marcher, le rituel du matin

Je vous propose aujourd’hui une réflexion autour d’un rituel qui va certainement améliorer votre quotidien et votre productivité.

Il n’est pas vraiment question ici de vous amener à aller marcher, sac au dos à la tombée du lit mais plutôt de reconsidérer les premières minutes de la journée comme un moment pour soit, une façon de réveiller le corps et l’esprit.

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Il n’y a rien de plus difficile que d’amener un rituel nouveau dans son quotidien. Je dirais même que la difficulté n’est pas d’instaurer un rituel mais de s’y tenir. Nous en avons tous et n’y prêtons plus attention.

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Demain !

Pour les personnes qui suivent régulièrement mon blog, vous aurez déjà remarqué mon goût pour la randonnée légère ainsi que la philosophie de la marche.

En gros, si je me suffis de ce qu’il y a dans mon sac à dos durant plusieurs jours, quel parallèle puis je faire avec mon quotidien ?

Ayant déménagé à mainte reprise et de façon assez régulière, j’ai senti le besoin à chaque fois d’épurer ce que je possédais. En effet, le déménagement m’a permis de me rendre compte à quel point je possédais des objets dont je ne me servais pas. Alors, j’ai commencé à donner, à jeter avec à chaque fois un regard conscient de tout ce qui passait entre mes mains.

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Neige et ordures…

En hiver

“Le sol trempé se gerce aux froidures premières,
La neige blanche essaime au loin ses duvets blancs,
Et met, au bord des toits et des chaumes branlants,
Des coussinets de laine irisés de lumières.Passent dans les champs nus les plaintes coutumières,
A travers le désert des silences dolents,
Où de grands corbeaux lourds abattent leurs vols lents
Et s’en viennent de faim rôder près des chaumières.[…]

Emile Verhaeren

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Je ne sais pas vous, mais pour moi, la neige recouvrant doucement les surfaces montagneuse est synonyme d’apaisement, de tranquillité. J’ai l’impression qu’elle a cette capacité à capter dans l’air tous les soucis d’une saison, le stress ambiant pour les recouvrir d’un manteau doux et rassurant

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Réflexion pour la rentrée…

C’est de saison…

Oui oui, je sais, c’est peut être le début des vacances pour certain(e)s d’entre vous mais j’aimerai vous partager cette réflexion sur les parallèles qui existent entre le quotidien et les expériences de la marche. Il n’est jamais trop tôt pour faire un point sur ses objectifs (bonnes résolutions) de l’année…

 

La rentrée est pour certains, comme au premier de l’An, un bon moment pour se fixer ou faire un point sur ses objectifs de l’année. Dans nos quotidiens surbookés, nous avons souvent l’impression de manquer de temps ; d’en manquer ou bien de ne pas s’en accorder ? Certaines expressions démontrent bien ce que le corps et l’esprit réclament : “besoin de faire un break”, “besoin de souffler”, “de se retrouver” ou “de prendre l’air » etc. Il est peut être temps de s’écouter, couper un temps avec son quotidien, s’accorder le temps de se retrouver. Marquer une pause est essentiel pour qui se fixe des objectifs. C’est s’offrir une vue d’ensemble de son quotidien et de ses priorités. Faire un point dessus permet de les réorganiser au besoin ou encore se féliciter de ce qui a été accomplit jusqu’ici.
La marche répond à ce besoin depuis longtemps. Des philosophes et érudits grecs jusqu’à Steve Jobs, chacun d’entre eux avaient compris que la marche est un outil formidable pour stimuler la pensée et les réflexions. Elles sont indissociables.

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