Archives de catégorie : astuces et conseils

Ces petites astuces qui font la différence

Je suis actuellement en train de nettoyer le site afin de le rendre plus fonctionnel et mieux organisé. J’ai retrouvé ces petites astuces pas cher dans les fonds de tiroirs, je suis sûr que certaines d’entre elles vous servirons surement !

Contenant :

Toujours dans un intérêt d’allègement et d’économie, j’ai revu l’organisation de ma trousse de toilette : dentifrice, Nok, crème solaire etc, j’ai remplacé tous les tubes par des plus petits.

Il est évident que pour une sortie de quelques jours, il est inutile de prendre le tube de dentifrice entier, le gel douche, le shampoing et autres cosmétiques lourds et encombrants.  De même pour les épices, café, huile etc. Tout peut être reconditionné !

Des boites de pellicule photo aux œufs kinder, il est facile de trouver comment ne pas emporter tout un tube.

Pour ma part j’utilise depuis peu ces petits tubes commandés sur un site de fabrication de cosmétique :

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Sac de couchage : Les 10 conseils d’entretien

10 conseils d’entretien pour votre sac de couchage :

Le sac de couchage est un élément essentiel de confort et de sécurité en randonnée. D’expérience, un sac  ayant subit de mauvais traitements, peut transformer une randonnée de plusieurs jours en véritable calvaire !
Pour vous éviter cela, je vous invite à suivre ces quelques conseils :

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1.

Prévoyez toujours de dormir dans un sac à viande (un drap en soie, coton ou synthétique) ou un vêtement de nuit pour garder votre sac de couchage propre et minimiser le besoin de nettoyage.

2.

Les sacs de compression sont exclusivement destinés aux transports. Moins votre sac de couchage passe du temps comprimé, mieux il se portera. En effet, la compression prolongée influe sur sa capacité à retrouver son gonflant. Continuer la lecture de Sac de couchage : Les 10 conseils d’entretien

5 conseils pour prévenir des ampoules.

Les ampoules sont l’ennemi juré du randonneur. Parfois si petites et tellement douloureuses au point de nous forcer à stopper nos randonnées et, des fois, après seulement quelques heures de marche…

Ne vous y trompez pas, même un marcheur aguerri peut en voir naitre sur ses pieds. Les ampoules naissent principalement la première demi-journée de marche et il est indispensable de traiter le frottement dès que l’on s’en rend compte.

Le premier conseil réside dans le choix de vos chaussures. Les marques vous vantent les mérites du dernier modèles sortis en fanfare, feux d’artifice et autres awards mais ne vous y trompez pas, même si votre collègue de marche les a acheté et vous en tire les meilleurs éloges, il y a peu de chances pour qu’elles vous correspondent. Pourquoi ? Tout est question de morphologie de pieds. C’est simple, baladez vous sur la plage ou à la piscine et jetez discrètement un œil sur les pieds que vous allez croiser, (discrètement afin que vous ne passiez pas pour un fétichiste quelconque sauf si c’est là un de vos fantasmes…) vous découvrirez alors qu’il y a des différences importantes.

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6 raisons d’utiliser des bâtons de marche

Je vous explique les avantages de l’utilisation des bâtons de randonnée.

Pour commencer, laisser-moi vous raconter l’histoire de mon pote Michel qui, à 52 ans, c’est retrouvé en montagne avec une jambe partiellement paralysée…

Michel est un marcheur, un grand marcheur même. Il a parcouru une partie du monde sac au dos avant de finalement se « poser » dans les Pyrénées Orientales comme garde-pêche. Son métier lui fait parcourir à pied des dizaines de kilomètres par jour en montagne . Torrents, lacs d’altitude il arpente les sentiers en long en large et en travers.

Un jour, alors qu’il effectuait sa tournée journalière (des fois jusqu’à 10 h de marche par jour…) une douleur vive et insoutenable le fait tomber au sol. Sa jambe droite ne réagit plus et une douleur continue lui prend le bas du dos.

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(Source pinkeerach)

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7 astuces pour randonner léger

Comment randonner léger en 7 points :

Je vous propose aujourd’hui un dossier qui me tient particulièrement à cœur, la randonnée légère (voire ultra-légère).

Il existe déjà plusieurs articles sur le sujet. Je veux ici parler avec mon expérience et surtout vous fournir un article rapide à lire, concis, sans entrer dans les détails trop techniques. Cet article se veut être un outil facile et utilisable tout de suite.

En 7 points, je vais partager avec vous cette philosophie qui consiste à ne prendre que l’essentiel, afin de profiter au maximum de la marche et des paysages traversés. Prêt à randonner léger ?

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